Тоблах – Доббиако (Италия)

Каждый год в середине лета команда PRO TRENER организовывает семейный спортивный лагерь, объединяющий большую команду единомышленников самых разных профессий, возраста и уровня спортивной подготовленности. Все они собираются в одном из лучших альпийских регионов Европы, чтобы провести активно и ярко несколько солнечных дней полные фитнеса, общения, новых эмоций и впечатлений в компании команды PRO TRENER.

В 2015 году мы приглашаем Вас всей семьей отправиться с нами в Тоблах – небольшой городок в долине Доломитовых Альп, расположенный на высоте 1 256 м. над уровнем моря, знаменитый своими природными ландшафтами и прекрасными возможностями для занятий спортом и активным отдыхом. Регион Доломит с его потрясающими ландшафтами и первозданной природой дарит своим гостям разнообразные горные маршруты, подходящие для велосипедистов разных уровней подготовленности. Окружающие Тоблах горы располагают большим количеством троп, ведущих к кристально чистым горным озерам и местам, откуда открываются поистине завораживающие виды. Любители лыжероллерного спорта оценят современный спортивный стадион и множество трасс, подходящих для освоения и оттачивания техники. Ценителям комфортного отдыха мы предлагаем проживание в отеле Romantik Santer, располагающим Welness центром, рестораном, а также стильными и просторными номерами с отличным видом на горы.

Кэмп PRO TRENER в Тоблах – это 7 тренировочных дней, в программе которых:

 

Тренировки по горному велосипеду;

Трекинг, Power Walking, Nordic Walking, походы;

Занятия по общей физической подготовке: 8*50, Pop up;

Лыжероллеры!

Пилатес, растяжка.

Для наших юных участников (от 6-ти лет) мы предлагаем программу, включающую:

 

Тренировки по горному велосипеду (в том числе обучение катанию);

Приключенческие походы;

Веселые эстафеты;

Занятия по развитию общей физической подготовки;

Разнообразные подвижные игры.

Основные правила семейного сбора PRO TRENER:

 

Детские и взрослые тренировки начинаются одновременно, что позволяет всей семье быть вовлеченной в спортивный процесс.

Все тренировки стартуют от основного отеля сбора и сопровождаются нашими тренерами. Группы формируются из расчета одного тренера на 8 участников.

Детские группы обязательно сопровождаются несколькими опытными и профессиональными тренерами, умеющими находить с детьми общий язык.

Основа всех детских тренировок - это безопасное место проведения и правильно подобранная экипировка.

 

 

Так выглядит примерное расписание дня в кэмпе: 

08:00 – 09:00:

  

Каждый утро нашего сбора начинается с зарядки – основы хорошего настроения и самочувствия!

 

09:00 – 10:00:

  

Питательный и вкусный завтрак в отеле.

 

10:00 – 13:00:

  

Первая основная тренировка на выбор:

Горный велосипед / Трекинг / ОФП / Плавание.

Тренировка длится от 1,5 до 3х часов.

 

 

13:00 – 16:00:

  

Время для обеда (в ресторане отеля или в любом другом месте) и отдыха.

 

16:00 – 17:00:

  

Вторая основная тренировка на выбор:

Велосипед;

Трекинг;

Плавание;

ОФП;

Пилатес.

Продолжительность от 1 до 1.5 часов.

 

18:00 – 19:00:

  

Спортивный день завершается растяжкой на лужайке перед отелем.

 

19:30 – 22:00:

  

Ужин (в отеле или любом другом месте), время для прогулок по городу, общения, отдыха и восстановления.