Добавить объявление

Написать новость

Авторизация

Вы можете войти как пользователь других сайтов

Или как пользователь сайта Novaya-riga.ru:

Я забыл пароль

Если у вас нигде нет аккаунта, то, пожалуйста, зарегистрируйтeсь

Новая-Рига.Ру / Инфраструктура / Спорт / Janin Fitness / Круглый стол с ведущими инструкторами

Круглый стол с ведущими инструкторами

  • Период: 27 сентября, 2014

Ведущие инструкторы спортивно-оздоровительного комплекса JANINN FITNESS приглашают за круглым столом обсудить важные аспекты правильного подхода к тренировкам и питанию.
 
С чего начать занятия?
Катаев Олег
Отправная точка в занятиях;
методики тренировок - "что русскому хорошо, то немцу...";
Принципы построения кардио и силового тренинга;
рекомендации по построению своей программы тренировок.
 
Особенности диет. Заблуждения и реальность.
Виноградова Светлана
Ограничения в аде VS регулярного питания;
Сбалнсированное питание = Образ жизни;
Сходство и различие в диетах;
Питание для достижения рельефного тела.
 
Технические аспекты при выполнении упражнений в тренажерном зале
Алексеев Игорь
Жим лежа;
Присед;
Гиперэкстензия;
Наклоны со штангой;
Становая тяга.
 
Как правильно и надолго набрать мышечную массу
Бухтияров Михаил
Планирование и сроки тренировок;
Сочетание повседневного и спортивного питания;
Ключевые аспекты в методике тренировки;
Восстановление после нагрузок.
 
Первые шаги для правильного сброса веса
Сабирова Янина
"Я так мало ем и все-равно полнею";
Наводим порядок;
Маленькие секреты для больших результатов;
План питания для снижения веса.
 
Спортивное питание
Череп Александр
Правда и вымесел;
Основные виды спортивного питания;
Правила применения.

 
Добавить комментарий

Материалы на эту тему:
Афиша : Музыкальная сказка «Волшебная лампа Аладдина»
Афиша : Юнона и Авось
Афиша : Владимир Кузьмин в Backstage
Афиша : Алессандро Сафина в Крокус Сити Холле
Афиша : Концерт группы "Пелагея"
Афиша : Ирина Дубцова на сцене Crocus City Hall
Афиша : Ани Лорак. Юбилейный концерт
Афиша : Дима Билан
Афиша : Григорий Лепс. Концерт в День Рождения
Афиша : ЛАРИСА ДОЛИНА
Смотрите также:
Павел Нерсесьян. Сольный концерт
Концерт «Бал Медичи»
Михаил Шуфутинский. Новогодний концерт
Баста в Барвихе
Музыка любви
«Музыка любви». Сольный концерт Полины Шамаевой
Музыка мирового кино в Барвихе
Фортепианный концерт Екатерины Мечетиной
Сергей Шнуров и гр. Ленинград
Екатерина Мечетина. Сольный фортепианный концерт

Нашли ошибку?

Фамилия Имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Сообщение:
Клубный поселок с озером в лесу

Реклама

Коттеджный поселок

Вдали от шума в 80 минутах от МКАД по скоростному шоссе M4. Собственное озеро, теннисный корт, клабхаус, пляж, воркаут, детские площадки

Мебельный текстиль «СОЮЗ-М»

Реклама

Мебельный текстиль «СОЮЗ-М»

Все типы тканей. Собственный склад. Более 2500 артикулов в наличии.

Поселок на Можайском водохранилище

Реклама

Коттеджный поселок

У воды в окружении хвойного леса 80 мин от МКАД. Два пляжа, причал для лодок, СПА, теннис банный комплекс, ферма, фитнес и воркаут зоны

Рузские дачи

Реклама

Коттеджный поселок

Участки рядом с пляжем. От 1,7 млн руб. Поселок построен

Готовый поселок в 45 минутах от МКАД

Реклама

Коттеджный поселок

Бизнес-класс, осталось 5 участков от 11 млн. Готовая инфраструктура в экологически чистом районе. Атмосфера леса, озеро, единый стиль.

Резиденции у воды

Реклама

Коттеджный поселок

1-я линия Озернинского вдхр. От 80 соток. Свой причал

код блока:
код блока: