Авторизация

Вы можете войти как пользователь других сайтов

Или как пользователь сайта Novaya-riga.ru:

Я забыл пароль

Если у вас нигде нет аккаунта, то, пожалуйста, зарегистрируйтeсь

Новая-Рига.Ру / Инфраструктура / Спорт / Janin Fitness / Круглый стол с ведущими инструкторами

Круглый стол с ведущими инструкторами

  • Период: 27 сентября, 2014

Ведущие инструкторы спортивно-оздоровительного комплекса JANINN FITNESS приглашают за круглым столом обсудить важные аспекты правильного подхода к тренировкам и питанию.
 
С чего начать занятия?
Катаев Олег
Отправная точка в занятиях;
методики тренировок - "что русскому хорошо, то немцу...";
Принципы построения кардио и силового тренинга;
рекомендации по построению своей программы тренировок.
 
Особенности диет. Заблуждения и реальность.
Виноградова Светлана
Ограничения в аде VS регулярного питания;
Сбалнсированное питание = Образ жизни;
Сходство и различие в диетах;
Питание для достижения рельефного тела.
 
Технические аспекты при выполнении упражнений в тренажерном зале
Алексеев Игорь
Жим лежа;
Присед;
Гиперэкстензия;
Наклоны со штангой;
Становая тяга.
 
Как правильно и надолго набрать мышечную массу
Бухтияров Михаил
Планирование и сроки тренировок;
Сочетание повседневного и спортивного питания;
Ключевые аспекты в методике тренировки;
Восстановление после нагрузок.
 
Первые шаги для правильного сброса веса
Сабирова Янина
"Я так мало ем и все-равно полнею";
Наводим порядок;
Маленькие секреты для больших результатов;
План питания для снижения веса.
 
Спортивное питание
Череп Александр
Правда и вымесел;
Основные виды спортивного питания;
Правила применения.

 


Таунхаусы с панорамными окнами. Ключи весной!

Нашли ошибку?

Фамилия Имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Сообщение:
    Готовый поселок "Глебово"

    Участки с комм-циями от 1,5 млн.р. Без доплат! Центральные комму-ции, развитая инфр-ра, рядом ж/д станция

    +7 (495) 540 42 41

    Таунхаусы FUTURO PARK

    Терраса на крыше. Панорамные окна. Собственный участок. Инфраструктура на территории. Новая Рига, 23 км.

    Шульгино

    Эксклюзивный коттедж с эксплуатируемой кровлей. Новый под ключ с мебелью. 461 кв м - 110 млн руб! Панорамные окна, ландшафтный дизайн.

    Поселок «Большая вода»
    От 10 соток. Все коммуникации действующие. 2 собственных пляжа. Новорижское ш. Акция до 31.03 2019.
     
    +7 (495) 150-39-12
    Звенигородский лес

    Участки от 11 сот. Поселок в заповедном лесу. Новорижское ш, 50 км. Коммуникации включены в стоимость: газ, вода, электричество. Акция до 31.03 2019.

    +7 (495) 540-42-41

    Свадьба в России

    Современные молодые выбирают выездную свадебную церемонию на природе. Это трогательное, красивое и  запоминающееся действие.

    Таунхаусы PARK FONTE на Новой Риге, 23 км.

    Современная архитектура. Парк и озеро на территории. Сдача первых корпусов весной 2019!

    Готовый для проживания коттедж

    Дом 320 кв м с отделкой под ключ и мебелью! Участок 15 сот. 34,9 млн руб. 25 км от МКАД.

Свадьба в России
Свадьба в России

Современные молодые выбирают выездную свадебную церемонию на природе. Это трогательное, красивое и  запоминающееся действие.

Шульгино
Коттеджный поселок

Эксклюзивный коттедж с эксплуатируемой кровлей. Новый под ключ с мебелью. 461 кв м - 110 млн руб! Панорамные окна, ландшафтный дизайн.

Готовый для проживания коттедж
Коттеджный поселок

Дом 320 кв м с отделкой под ключ и мебелью! Участок 15 сот. 34,9 млн руб. 25 км от МКАД.

Звенигородский лес
Коттеджный поселок

Участки от 11 сот. Поселок в заповедном лесу. Новорижское ш, 50 км. Коммуникации включены в стоимость: газ, вода, электричество. Акция до 31.03 2019.

+7 (495) 540-42-41

Таунхаусы FUTURO PARK
Коттеджный поселок Futuro Park (Футуро Парк)

Терраса на крыше. Панорамные окна. Собственный участок. Инфраструктура на территории. Новая Рига, 23 км.

Актуальные предложения готовых домов!
Актуальные предложения готовых домов!

Продажа коттеджей «под отделку» и «под ключ». Удобный поиск готовых домов по любым параметрам.

Таунхаусы PARK FONTE на Новой Риге, 23 км.
Коттеджный поселок

Современная архитектура. Парк и озеро на территории. Сдача первых корпусов весной 2019!

Поселок «Большая вода»
Поселок-курорт
От 10 соток. Все коммуникации действующие. 2 собственных пляжа. Новорижское ш. Акция до 31.03 2019.
 
+7 (495) 150-39-12
Готовый поселок "Глебово"
Дачный поселок

Участки с комм-циями от 1,5 млн.р. Без доплат! Центральные комму-ции, развитая инфр-ра, рядом ж/д станция

+7 (495) 540 42 41