Новая-Рига.Ру / Инфраструктура / Спорт / Janin Fitness / Круглый стол с ведущими инструкторами

Круглый стол с ведущими инструкторами

Период: 27 сентября, 2014

Ведущие инструкторы спортивно-оздоровительного комплекса JANINN FITNESS приглашают за круглым столом обсудить важные аспекты правильного подхода к тренировкам и питанию.

С чего начать занятия?

Катаев Олег

Отправная точка в занятиях;

методики тренировок - "что русскому хорошо, то немцу...";

Принципы построения кардио и силового тренинга;

рекомендации по построению своей программы тренировок.

Особенности диет. Заблуждения и реальность.

Виноградова Светлана

Ограничения в аде VS регулярного питания;

Сбалнсированное питание = Образ жизни;

Сходство и различие в диетах;

Питание для достижения рельефного тела.

Технические аспекты при выполнении упражнений в тренажерном зале

Алексеев Игорь

Жим лежа;

Присед;

Гиперэкстензия;

Наклоны со штангой;

Становая тяга.

Как правильно и надолго набрать мышечную массу

Бухтияров Михаил

Планирование и сроки тренировок;

Сочетание повседневного и спортивного питания;

Ключевые аспекты в методике тренировки;

Восстановление после нагрузок.

Первые шаги для правильного сброса веса

Сабирова Янина

"Я так мало ем и все-равно полнею";

Наводим порядок;

Маленькие секреты для больших результатов;

План питания для снижения веса.

Спортивное питание

Череп Александр

Правда и вымесел;

Основные виды спортивного питания;

Правила применения.

Метки: janinn fitness афиша круглый стол

Добавить комментарий

Материалы на эту тему:

Афиша : Музыкальная сказка «Волшебная лампа Аладдина»

Афиша : Юнона и Авось

Афиша : Владимир Кузьмин в Backstage

Афиша : Алессандро Сафина в Крокус Сити Холле

Афиша : Концерт группы "Пелагея"

Афиша : Ирина Дубцова на сцене Crocus City Hall

Афиша : Ани Лорак. Юбилейный концерт

Афиша : Дима Билан

Афиша : Григорий Лепс. Концерт в День Рождения

Афиша : ЛАРИСА ДОЛИНА

Смотрите также:

Концерт «Рыцарские песни о любви»

ВАЛЕРИЯ. Концерт в День Рождения

«Голос Карфагена». Концерт Ансамбля «La compagnia»

Купание обезьяны в теплой воде

Концерт «Времена года Алексея Саврасова»

Концерт «Я вижу даль твою, Россия…»

Концерт «Aeterna»

Баста в Барвихе

SHAMAN. ТЫ МОЯ

Концерт «Славянский романтизм»

Нашли ошибку?

Фамилия Имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Сообщение:

Мебельный текстиль «СОЮЗ-М»

Все типы тканей. Собственный склад. Более 2500 артикулов в наличии.

Посёлок у озера для жизни и отдыха

Вода, лес и камерная застройка. Собственное озеро с пляжем и пирсом, прогулочные зоны и ограниченное число участков. Формат, где природа становится частью повседневной жизни.

Жизнь у воды без компромиссов

Первая линия и ощущение курортного формата. Собственный берег, прогулочные маршруты и спокойная атмосфера у воды. Камерный посёлок с охраной и продуманным пространством для жизни.

Рузские дачи

Участки рядом с пляжем. От 1,7 млн руб. Поселок построен

Жизнь в глубине леса, а не рядом с ним

Загородная жизнь в естественной среде. Вековые деревья, закрытая территория и выверенная планировка посёлка. Баланс природы, безопасности и комфорта для постоянного проживания.

Резиденции у воды

1-я линия Озернинского вдхр. От 80 соток. Свой причал

Загородная среда нового уровня

Посёлки бизнес-класса с продуманной философией жизни. NOCO формирует не просто застройку, а целостную загородную культуру. Архитектурная логика, приватность, природное окружение и внимание к деталям.

+7 (495) 172-55-83