Добавить объявление

Написать новость

Авторизация

Вы можете войти как пользователь других сайтов

Или как пользователь сайта Novaya-riga.ru:

Я забыл пароль

Если у вас нигде нет аккаунта, то, пожалуйста, зарегистрируйтeсь

Новая-Рига.Ру / Инфраструктура / Спорт / Janin Fitness / Круглый стол с ведущими инструкторами

Круглый стол с ведущими инструкторами

  • Период: 27 сентября, 2014

Ведущие инструкторы спортивно-оздоровительного комплекса JANINN FITNESS приглашают за круглым столом обсудить важные аспекты правильного подхода к тренировкам и питанию.
 
С чего начать занятия?
Катаев Олег
Отправная точка в занятиях;
методики тренировок - "что русскому хорошо, то немцу...";
Принципы построения кардио и силового тренинга;
рекомендации по построению своей программы тренировок.
 
Особенности диет. Заблуждения и реальность.
Виноградова Светлана
Ограничения в аде VS регулярного питания;
Сбалнсированное питание = Образ жизни;
Сходство и различие в диетах;
Питание для достижения рельефного тела.
 
Технические аспекты при выполнении упражнений в тренажерном зале
Алексеев Игорь
Жим лежа;
Присед;
Гиперэкстензия;
Наклоны со штангой;
Становая тяга.
 
Как правильно и надолго набрать мышечную массу
Бухтияров Михаил
Планирование и сроки тренировок;
Сочетание повседневного и спортивного питания;
Ключевые аспекты в методике тренировки;
Восстановление после нагрузок.
 
Первые шаги для правильного сброса веса
Сабирова Янина
"Я так мало ем и все-равно полнею";
Наводим порядок;
Маленькие секреты для больших результатов;
План питания для снижения веса.
 
Спортивное питание
Череп Александр
Правда и вымесел;
Основные виды спортивного питания;
Правила применения.

 
Добавить комментарий

Материалы на эту тему:
Афиша : ЛАРИСА ДОЛИНА
Афиша : KODO
Афиша : Леонид Агутин в Крокус Сити Холле
Афиша : Queen Classic
Афиша : Celentano Tribute Show в Крокус Сити Холле
Афиша : Ирина Дубцова на сцене Crocus City Hall
Афиша : Семен Слепаков
Афиша : Полина Гагарина
Афиша : Томас Андерс в Крокус Сити Холле
Афиша : Алессандро Сафина в Крокус Сити Холле
Смотрите также:
ФИНАЛ ШОУ «МАСКА»
ДИСКОТЕКА 80-90-х
Необарды
Шоу "Однажды в России"
Jah Khalib
«Авторадио» – 30 лет в эфире
ВАЛЕРИЯ. БОЛЬШОЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ КОНЦЕРТ
Шоу «Богемская рапсодия»
МИХАИЛ ШУФУТИНСКИЙ. БОЛЬШОЙ ЮБИЛЕЙНЫЙ КОНЦЕРТ
Спектакль «Казанова. Ars Vivendi»

Реклама

Акция на готовые дома в обустроенном поселке!

Нашли ошибку?

Фамилия Имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Сообщение:

    Реклама

    Дачный поселок
    КП «Бережки Life»

    Новый спортивный посёлок для активной жизни! Старт продаж! Дома от 19,9 млн ₽! Истринское вдхр. Все для спорта и отдыха!

     

    Реклама

    Коттеджный поселок
    КП «ПОДСОЛНУХ ПАРК» на Н.Риге
    Готовые каменные дома от застройщика.Ипотека. Поселок бизнес-класса с магазином, аптекой, спортивной и детской инфраструктурой.
     
    +7 (495) 125-41-25
     

    Реклама

    Мебельный текстиль «СОЮЗ-М»
    Мебельный текстиль «СОЮЗ-М»

    Все типы тканей. Собственный склад. Более 2500 артикулов в наличии.

     

    Реклама

    Коттеджный поселок
    ЖК «Пионер»

    .Готовые дома от 12,5 млн ₽. Городской комфорт. Зеленый район. Единый архитектурный стиль

    +7 (495) 292-41-10

     
КП «Бережки Life»

Реклама

Дачный поселок

Новый спортивный посёлок для активной жизни! Старт продаж! Дома от 19,9 млн ₽! Истринское вдхр. Все для спорта и отдыха!

 
КП «ПОДСОЛНУХ ПАРК» на Н.Риге

Реклама

Коттеджный поселок
Готовые каменные дома от застройщика.Ипотека. Поселок бизнес-класса с магазином, аптекой, спортивной и детской инфраструктурой.
 
+7 (495) 125-41-25
 
Мебельный текстиль «СОЮЗ-М»

Реклама

Мебельный текстиль «СОЮЗ-М»

Все типы тканей. Собственный склад. Более 2500 артикулов в наличии.

 
ЖК «Пионер»

Реклама

Коттеджный поселок

.Готовые дома от 12,5 млн ₽. Городской комфорт. Зеленый район. Единый архитектурный стиль

+7 (495) 292-41-10

 
Новая Рига © 2004-2023. При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на Novaya-Riga.Ru обязательна. Свидетельство о регистрации СМИ N ФС77-30113