Авторизация

Вы можете войти как пользователь других сайтов

Или как пользователь сайта Novaya-riga.ru:

Я забыл пароль

Если у вас нигде нет аккаунта, то, пожалуйста, зарегистрируйтeсь

Новая-Рига.Ру / Инфраструктура / Спорт / Janin Fitness / Круглый стол с ведущими инструкторами

Круглый стол с ведущими инструкторами

  • Период: 27 сентября, 2014

Ведущие инструкторы спортивно-оздоровительного комплекса JANINN FITNESS приглашают за круглым столом обсудить важные аспекты правильного подхода к тренировкам и питанию.
 
С чего начать занятия?
Катаев Олег
Отправная точка в занятиях;
методики тренировок - "что русскому хорошо, то немцу...";
Принципы построения кардио и силового тренинга;
рекомендации по построению своей программы тренировок.
 
Особенности диет. Заблуждения и реальность.
Виноградова Светлана
Ограничения в аде VS регулярного питания;
Сбалнсированное питание = Образ жизни;
Сходство и различие в диетах;
Питание для достижения рельефного тела.
 
Технические аспекты при выполнении упражнений в тренажерном зале
Алексеев Игорь
Жим лежа;
Присед;
Гиперэкстензия;
Наклоны со штангой;
Становая тяга.
 
Как правильно и надолго набрать мышечную массу
Бухтияров Михаил
Планирование и сроки тренировок;
Сочетание повседневного и спортивного питания;
Ключевые аспекты в методике тренировки;
Восстановление после нагрузок.
 
Первые шаги для правильного сброса веса
Сабирова Янина
"Я так мало ем и все-равно полнею";
Наводим порядок;
Маленькие секреты для больших результатов;
План питания для снижения веса.
 
Спортивное питание
Череп Александр
Правда и вымесел;
Основные виды спортивного питания;
Правила применения.

 


Готовые таунхаусы с выгодой до 5 млн.руб.!

Нашли ошибку?

Фамилия Имя:
Ваш e-mail:
Телефон:
Сообщение:
    Готовый поселок "Глебово"

    Участки с комм-циями от 1,5 млн.р. Без доплат! Центральные комму-ции, развитая инфр-ра, рядом ж/д станция

    +7 (495) 540 42 41

    Таунхаусы Park Fonte на Новой Риге

    Современная архитектура, рядом водоем. 23 км от МКАД. Застройщик ООО «Терра Ди Инканти». Проектная декларация на сайте наш.дом.рф.

    Таунхаусы Futuro Park 169 и 238 кв.м.

    Панорамные окна, терраса на крыше. Новая Рига, 23 км. Застройщик ООО «ИнвестЛэнд». Проектная декларация на сайте наш.дом.рф

    Новорижская деревенька

    Без пробок! Асфальт до границы поселка! Отличная экология! Экофермы, охота и рыбалка, река Руза и Рузское водохранилище!

    +7 (495) 120-14-36

    Звенигородский лес

    Участки от 11 сот. Поселок в заповедном лесу. Новорижское ш, 50 км. Коммуникации включены в стоимость: газ, вода, электричество.

    +7 (495) 540-42-41

Звенигородский лес
Коттеджный поселок

Участки от 11 сот. Поселок в заповедном лесу. Новорижское ш, 50 км. Коммуникации включены в стоимость: газ, вода, электричество.

+7 (495) 540-42-41

Новорижская деревенька
Дачный поселок

Без пробок! Асфальт до границы поселка! Отличная экология! Экофермы, охота и рыбалка, река Руза и Рузское водохранилище!

+7 (495) 120-14-36

Таунхаусы Futuro Park 169 и 238 кв.м.
Коттеджный поселок Futuro Park (Футуро Парк)

Панорамные окна, терраса на крыше. Новая Рига, 23 км. Застройщик ООО «ИнвестЛэнд». Проектная декларация на сайте наш.дом.рф

Таунхаусы Park Fonte на Новой Риге
Коттеджный поселок

Современная архитектура, рядом водоем. 23 км от МКАД. Застройщик ООО «Терра Ди Инканти». Проектная декларация на сайте наш.дом.рф.

Готовый поселок "Глебово"
Дачный поселок

Участки с комм-циями от 1,5 млн.р. Без доплат! Центральные комму-ции, развитая инфр-ра, рядом ж/д станция

+7 (495) 540 42 41