Новая-Рига.Ру / Инфраструктура / Спорт / Студия Pro Trener / Мастер-класс по NORDIC WALKING

Мастер-класс по NORDIC WALKING

Период: 25 апреля, 2015

Приглашаем Вас принять участие в мастер-классе по NORDIC WALKING от команды PRO TRENER, который состоится 25 апреля в 12.00 в Парке Мещерский.

Встреча будет проходить в два этапа: предварительная лекция от высокопрофессиональных тренеров и практическое занятие на улице, в ходе которого Вы сможете открыть для себя новый вид физической активности, или усовершенствовать уже имеющиеся навыки. Данный вид тренировок подходит для всех уровней подготовленности и воздействует на все группы мышц.

Лекцию проводит Валентина Кислухина - финишер 12-ти забегов IRONMAN, неоднократный победитель соревнований по триатлону в Москве, участница 3-х чемпионатов мира.

Программа занятия:

фирменная круговая разминка PRO TRENER

мини-лекция по экипировке

ознакомительная лекция о NORDIC WALKING (преимущества скандинавской ходьбы, принципы скандинавской ходьбы, как подобрать палки для ходьбы, основные правила (оптимально)

время для занятий, частота и продолжительность занятий, самоконтроль во время занятий, контроль за частотой сердечных сокращений, уровни тренировок и пр.)

вопрос-ответ

отработка спортивных элементов

соревнования/эстафета по NORDIC WALKING

Сбор у административного здания.

Вас ждет компания единомышленников, хорошее настроение и приятные угощения от наших партнеров.

Предварительная запись обязательна по телефону: +7 (495) 123-66-56

Метки: афиша pro trener спорт nordic walking мастер-класс