- Период: c 20 августа, 2017 - по 27 августа, 2017
Трекинг Сейзер Альм, Италия

В августе мы приглашаем Вас принять участие в нашем трекинг туре, который пройдет в итальянском городке Сейзер Альм, расположенном на самом большом горном плато Европы. Трекинг – это один из самых полезных и универсальных видов спорта, подходящий для людей разных уровней подготовки. Участие в трекинг-туре повышает выносливость организма, улучшает физическую форму, благотворно сказывается на иммунной системе организма. Длительные походы по горам насыщают организм кислородом, улучшая качество сна и общее здоровье. Опыт участников таких туров показывает, что лучше становится не только самочувствие, но и настроение – ведь кэмп наполнен интересным общением и положительными эмоциями!
В первый день тура пройдет тестовая тренировка, в ходе которой все участники разобьются на 2 группы в зависимости от уровня подготовленности. У каждой группы будет свой дальнейший вид и интенсивность тренировок, которыми могут быть:
Nordic Walking (низкий уровень подготовки): дневной километраж: 10 – 15 км, набор высот – до 400 м. Ходьба по пересеченной или слабо-пересеченной местности.
Трекинг (средний уровень подготовки): дневной километраж: 10 – 20 км, набор высот – до 800 м. Возможны подъемы на вершины гор.
Трейл (бег) + хайкинг (продвинутый уровень подготовки), дневной километраж: 10 – 20 км, набор высот – до 1 500 м. Сильно пересеченная местность, возможны камни.
Каждую группу будет сопровождать 1 тренер. Размер группы не превышает 8 человек.
Кардио тренировки будут дополнены растяжкой, которая необходима для восстановления мышц после нагрузок.
Тур возглавляют Андрей Жуков (один из основателей Pro Trener) и Дмитрий Озерский – профессионал с большим тренерским опытом в том числе и выездных сборов. Оба тренера неоднократно принимали участие в многодневных горных трейл-гонках и поделятся своим богатым опытом со всеми участниками сбора.
Материалы на эту тему:
Афиша : ЛАРИСА ДОЛИНА
Афиша : KODO
Афиша : Queen Classic
Афиша : Семен Слепаков
Афиша : Полина Гагарина
Афиша : Томас Андерс в Крокус Сити Холле
Смотрите также:
КП «ПОДСОЛНУХ ПАРК» на Н.Риге
Готовые каменные дома от застройщика.Ипотека. Поселок бизнес-класса с магазином, аптекой, спортивной и детской инфраструктурой.
+7 (495) 125-41-25
КП «Бережки Life»
Новый спортивный посёлок для активной жизни! Старт продаж! Дома от 19,9 млн ₽! Истринское вдхр. Все для спорта и отдыха!
ЖК «Пионер»
.Готовые дома от 12,5 млн ₽. Городской комфорт. Зеленый район. Единый архитектурный стиль
+7 (495) 292-41-10
Мебельный текстиль «СОЮЗ-М»
Все типы тканей. Собственный склад. Более 2500 артикулов в наличии.
КП «Бережки Life»
Новый спортивный посёлок для активной жизни! Старт продаж! Дома от 19,9 млн ₽! Истринское вдхр. Все для спорта и отдыха!
КП «ПОДСОЛНУХ ПАРК» на Н.Риге
Готовые каменные дома от застройщика.Ипотека. Поселок бизнес-класса с магазином, аптекой, спортивной и детской инфраструктурой.
+7 (495) 125-41-25
ЖК «Пионер»
.Готовые дома от 12,5 млн ₽. Городской комфорт. Зеленый район. Единый архитектурный стиль
+7 (495) 292-41-10