Новая-Рига.Ру / Инфраструктура / Спорт / Клуб "Fitness One" / ЙОГА В FITNESS ONE КИЕВСКОЕ ШОССЕ

ЙОГА В FITNESS ONE КИЕВСКОЕ ШОССЕ

9 ноября, 2015

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

Рады представить Вам новую программу для молодости и красоты Вашего лица! Йога для лица - невероятно популярна и считается великолепной альтернативой пластической хирургии. Занимаясь, вы сможете приподнять тяжелые веки, уголки рта, сократить припухлости под глазами, придать очертанию щек прежнюю четкость, сделать губы более полными, смягчить морщины и укрепить овал лица.

Вот почему йогой для лица пользуются звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены.

Йога для лица сразу дает заметные результаты, не сопровождается болями, не оставляет шрамов и сохраняет вашу уникальную и неповторимую мимику, в отличие от хирургического вмешательства. Система рекомендуется врачами, специалистами по пластической хирургии и психологами.

Группу ведет премиум тренер йога-терапии Новоселова Дарья. Подробная информация и запись на рецепции клуба.

YOGA TABATA

Приглашаем Вас на Йогу для похудения Yoga Tabata. Это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка, основанная на интервальной физической нагрузке. Это значит, что 20-секундное интенсивное выполнение каждого из 8 упражнений Табата венчает короткая 10-секундная передышка.

Цель упражнений – заставить организм рекрутировать как можно больше волокон в каждой мышце. При этом за 20 секунд активной фазы сначала действуют АТФ-механизмы энергообеспечения, а к концу фазы подключаются гликолитические. Жжение в мышцах в фазе спринта – лучший показатель того, что вы все делаете правильно.

Yoga Tabata является отличным инструментом для сжигания жира. Выяснилось, что стандартная 45-минутная кардио тренировка сжигает больше калорий, но потери непосредственно подкожного жира у тех, кто практиковал Табату, были в 9 раз больше.

Меры предосторожности: эти занятия подразумевают высокий уровень нагрузок, поэтому они категорически противопоказаны в период восстановления, новичкам и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным женщинам.

Группу ведет премиум тренер йога-терапии Новоселова Дарья. Подробности и запись на рецепции клуба.